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时间:2025-07-07 23:15:21 来源:网络整理 编辑:时尚
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这个体式是一个力气型的体式,需求咱们将力气放在腿部并扩展出去。动作分化:左腿直立站立,右腿向右上方伸直拉伸,上半身向身体右下方改变歪斜,头部向下双手在身体两侧肘部曲折并绕过左腿并在背面交汇。
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